Smile is the shortest distance between two people
Kamis, 18 April 2013
Music Quotes
“One good thing about music, when it hits you, you feel no pain” -Bob Marley
“All music is beautiful” -Billy Strayhorn
“Music is love in search of a word.” -Sidney Lanier
“Music is the shorthand of emotion.” -Leo Tolstoy
Sabtu, 06 April 2013
Senin, 12 Maret 2012
7 Manfaat Lari Bagi Kesehatan
http://onthespotmania.blogspot.com/2012/03/7-manfaat-lari-bagi-kesehatan.html
Peneliti telah menemukan rahasia untuk hidup sehat sekaligus berumur panjang. Resepnya adalah berlari. Ya, lari. Cara itu tidak muluk-muluk, tapi terbukti berhasil meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur. “Banyak manfaat yang diperoleh dari berlari,” kata Joann Manson, kepala pengobatan preventif di Rumah Sakit Brigham, Boston.
1. Melatih berpikir cepat
Karyawan-karyawan kantor di Inggris disurvei pada hari di mana mereka berlari dan tidak. Hasilnya, pada hari ketika mereka melakukan olahraga lari, atasan mereka di kantor mengatakan bahwa mereka hanya berbuat sedikit kesalahan, berkonsentrasi lebih baik, dan bekerja lebih produktif.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Dengan meluangkan waktu untuk berlari, pengidap insomnia berhasil ertidur pada menit ke-17. Sementara bila mereka tidak berlari, mereka baru bisa tidur sekurang-kurangnya pada menit ke-38. Pengidap insomnia ini juga tertidur sejam lebih lama jika mereka telah berlari.
3. Menjaga ketajaman daya ingat
Sebuah studi di Jurnal Geriatri (ilmu kedokteran yang mempelaajari tentang orang tua) Amerika melaporkan bahwa wanita yang aktif layaknya remaja, mengurangi resiko mengidap demensia atau pikun di masa tuanya.
4. Mempermudah bernafas
Peneliti menyarankan sejumlah penderita asma untuk berlari secara rutin. Setelah tiga bulan, nafas mereka relatif bersih dan tidak berbunyi. Mereka pun dapat bernafas panjang, tidak pendek-pendek seperti umumnya penderita asma.
5. Membuat Anda berpikir panjang
Orang yang berlari lebih dari 35 mil per minggu, dapat berpikir lebih panjang dan bervisi, dibanding mereka yang berlari hanya 10 mil per minggu.
6. Menjaga tekanan darah
Orang yang berlari 10 mil per minggu, relatif bebas dari persoalan tekanan darah dan kolesterol, dibanding mereka yang berlari tidak sampai 3 mil dalam seminggu.
7. Membuat Anda berumur panjang
Sebanyak 22 hasil riset menunjukkan bahwa orang yang berlari 2,5 jam per minggu, relatif terhindar dari mati muda, dibanding mereka yang tidak berlari sama sekali.
News
Jakarta
Sudirman traffic victim a 2010 Cover Girl
Olivia Dewi: (tribunnews.com/Srihandianto Malau)Olivia Dewi, 17, a teenage girl who died after being trapped in a flaming car on Jl. Jend. Sudirman in Central Jakarta in the small hours of Saturday morning, was a Gadis Sampul winner (Cover Girl contest) in 2010, an acquaintance says."She won a Gadis Sampul contest two years ago," said Olivia's friend Fares in front of the Dharmais Cancer Hospital's morgue in Central Jakarta, as quoted by kompas.com. Fares went to the same school with Olivia.
Fares said she met Olivia on Friday afternoon at 2 p.m. after school.
"She [Olivia] was an easy going person and she always looked cheerful in the classroom," she said.
She added that Olivia was also known as a smart second-grade high school student and actively participated in basketball competition at the school.
Olivia was found dead after her car crashed into a billboard supporting pole in front of the Wisma Nugra Santana building before bursting into flames.
The accident claimed Olivia's life and hurt her friend Joy Sebastian who was rushed to a nearby hospital for treatment.
Jakarta Police traffic management center's First Brig. David said that the speeding car was first spotted at 3 a.m., coming from Semanggi and heading to the Hotel Indonesia traffic circle.
He said that the driver appeared to have lost control of the car before it hit the pole. The car caught fire soon after.
Security guards and firefighters were on hand to extinguish the fire.
After it was put out, Olivia was found dead.
The police are still investigating the cause of the accident.
Minggu, 02 Oktober 2011
Anggota "Paramore" Jeremy Davis sedang berbahagia!
Jeremy baru saja menikahi kekasihnya host TV dan aktris asal Inggris, Kathryn Camsey, Jumat.
"Hari ini aku menikahi wanita impianku dan aku sangat bahagia. Aku mencintaimu, Kathryn!" tulis Jeremy Davis di situs resmi "Paramore" dengan menyertakan foto pengantin baru tersebut.
Vokalis "Paramore" Hayley Williams bertugas menjadi pengiring pengantin bagi Kathryn.
"Jumat lalu adalah hari terbaik di kehidupanku!" tulis David di Twitter pada Sabtu.
Langganan:
Postingan (Atom)